Oficina de Deportes

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Gimnasio

El GIMNASIO de la Universidad presta sus servicios de lunes a viernes entre 6:00 a.m. a 10:00 p.m. y los sábados de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. Durante todo el día se presta el servicio de entrenamiento muscular dirigido por profesores expertos. Para el efecto, cuenta con modernos equipos CYBEX importados, baños, duchas y casilleros. También se presta el servicio de sesiones grupales de actividad física, igualmente dirigidos por profesores expertos en los siguientes horarios:

HORARIO CLASES GRUPALES - GIMNASIO
HORA
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
7:00 a.m.   Step/Tono       Aeróbicos Rumba /Tae-bo
8:00 a.m.    Estiramiento         Fitball Estiramiento
09:00 a.m.    Tae-bo   Super Abdomen   Spinning
10:00 a.m.    Pilates        Spinning    Rumba
11:00 a.m. Cada sábado diferente ***
12:00 M Spinning    Pilates Aeróbicos Tono Pilates      Super      abdomen
1:00 p.m. Super cola   Spinning Super abdomen Spinning Rumba/Tae-bo
2:00 p.m.
6.00 p.m. Spinning Rumba
7:00 p.m. Super abdomen Super cola
*** Cada sábado se dictarán clases diferente (Rumba, aeróbicos, Step, Spinning)

COREOGRAFIA AERÓBICA: Desarrolla la resistencia cardio vascular, trabaja coordinación, ritmo, lateralidad, ubicación espacial y memoria motriz.

STRETCHING: Mejora la eslasticidad muscular y la flexibilidad articular.

TOTAL BODY: Fortalecimiento de diferentes grupos musculares.

FITBALL: Se emplean balones terapeuticos para desarrollar capacidades como flexibilidad, fuerza y resistencia.

TAEBO: Combinación de artes marciales y boxeo que desarrolla resistencia aeróbica, fuerza potencia y coordinación.

PILATES MAT: Entrenamiento simultáneo de la mente y el cuerpo, logra el control y fortalecimiento muscular.

STEP: Se utiliza el step para fortalecer las extremidades inferiores, a la vez que realiza un entrenamiento cardio vascular.

RUMBA: Utiliza música latina y folklorica. Estimula la coordinación mientras entrena la resistencia cardio vascular.

Los servicios que presta el Gimnasio están asesorados por el Comité de Ciencias Aplicadas al Deporte, particularmente en lo referente a Nutrición y Fisioterapia.

Nuestra Gente

Diana Lucía Rincón Blanco  
Auxiliar Gimnasio
Horario de 6:00 a.m. a 1:00 p.m.

Lina María Acuña Corredor
Auxiliar del Gimnasio
Horario de 1:00 p.m. a 6:00 p.m.

Guillermo Alexander Trejos Lozano  
Auxiliar Gimnasio
Horario de 6:00  p.m. a 10:00 p.m.

LOS INSTRUCTORES DE PESAS

Pedro Pablo Barragán
Pesas y condición física
Horario de 6:30 a.m. a 10:30 a.m.

Mauro Javier Valderrama Rey
Pesas y condición física
Horario de 10:30 a.m. a 12:30 m.

Libardo Cohen Rosales
Pesas y condición física
Horario de 12:30 m. a 8:30 p.m.

LOS INSTRUCTORES SESIONES GRUPALES DE ACTIVIDAD

Leonardo Tiria
Mária Molina Pavajeau

  • Lunes Miércoles y viernes de 7:00 a 9:00 A.M.
  • Martes Miércoles y Jueves de 9:00 a 11:00 A.M.
  • Lunes a viernes de 12:00 a 2:00 P.M.
  • Martes y jueves de 6:00 a 8:00 P.M.
  • Sábados de 11:00 a 1:00 P.M.

Cada hora una nueva clase dentro de los horarios indicados.

Para hacer uso de este servicio deberá presentar su carnet de estudiante, funcionario o egresado de la Universidad.
Mayor información: Tel. 3341777 o 2427030 Ext. 1260 - 1262 - 1263