• Aquí encontrarás consejos que podrás consultar en el momento que lo necesites.

    Durante el periodo de aislamiento, nuestra nutricionista, Jacquelín Villalobos, nos ha entregado cada semana una receta para preparar en casa y sorprender con un delicioso plato a nuestra familia. Aquí las encontrarás todas.

    El peso corporal está conformado por la sumatoria de huesos, músculo, grasa, vísceras y componentes menores como pelo, uñas, etc. Una de las formas para determinar el peso corporal saludable de una persona adulta es utilizando el Índice de Masa Corporal (IMC) el cual relaciona el peso y la estatura.

    Después de una práctica deportiva donde se lleva el cuerpo a su máximo rendimiento, el primer paso es ayudarle al organismo a equilibrarse; para tal fin, un buen consejo es no comer en abundancia, ya que, al hacerlo, aumenta la fatiga corporal con la digestión.

     

     

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