Ahora podrás acudir al servicio de nutrición en el área de Deportes

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Ahora podrás acudir al servicio de nutrición en el área de Deportes
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Lunes, Marzo 11, 2019

Ahora el servicio de nutrición lo podrás encontrar en el módulo 24, carrera 4ª No. 23-40. Recuerda que si mantienes una buena nutrición adquirirás hábitos de vida saludable. Comer de manera nutritiva no es difícil. Éstas son las claves para hacerlo:

 

*Consumir una variedad de alimentos, incluyendo vegetales, frutas y productos con granos integrales

*Consumir carnes magras, aves, pescado, guisantes y productos lácteos descremados

*Beber mucha agua

*Limitar la sal, azúcar, alcohol, grasas saturadas y grasas trans

*Las grasas saturadas suelen provenir de los animales. Busque las grasas trans en las etiquetas de los alimentos procesados, margarinas y mantecas.

 

 

Jacqueline Villalobos, nutricionista de Utadeo, te ofrece los siguientes Programas

 

  1. Estilo de vida saludable en el aula

Podrás tomar talleres y asistir a conversatorios que te brindarán recomendaciones y tips que buscan fomentar buenas prácticas de salud y mejoramiento de la calidad de vida.

 

  1. Acompañamiento a estudiantes focalizados.

Si recibes auxilio de alimentación, tendrás asesoría en el control y supervisión del ciclo de tu menú diario.

 

  1. Valoraciones con selecciones deportivas que representan a la Universidad.

Si eres integrante de las selecciones deportivas puedes tomar charlas preventivas y ser valorado individualmente para garantizar que te encuentran en las condiciones idóneas para realizar su práctica deportiva.

 

  1. Beneficios del deporte.

Conocerás acerca de las ventajas que produce hacer deporte y que, combinados con una sana alimentación contribuyen a un mejoramiento de tu calidad de vida.

 

  1. Atención de remisiones médicas.

Si vas al médico y necesitas orientación  nutricional podrás ser remitido a estas especialidad para ser atendido por nuestra  profesional que te guiará en tus hábitos alimenticios.

 

  1. Conoce tu peso.

A partir de conocer tu composición ósea, muscular y grasa recibirás recomendaciones nutricionales.

 

Bienestar Universitario desde este servicio busca promover tu salud nutricional, a partir de que consumas alimentos y bebidas que te permitan tener una alimentación ​balanceada y saludable mediante la reducción y prevención de la malnutrición.

Reconocimiento personería jurídica: Resolución 2613 del 14 de agosto de 1959 Minjusticia.

Institución de Educación Superior sujeta a inspección y vigilancia por el Ministerio de Educación Nacional.