Todos los estudiantes que se encuentren interesados en iniciar su entrenamientos en cualquier deporte podrán inscribirse en la Casa de Deportes, ubicada en la carrera 4A # 23-40 módulo 24.
Los entrenamientos inician el próximo lunes 20 de enero. Recordemos que practicar deporte:
- Mejora la forma y resistencia física.
- Regula la presión arterial.
- Mejora la frecuencia cardiaca y la capacidad pulmonar.
- Incrementa o mantiene la densidad ósea.
- Ayuda a regular los niveles de insulina
- Ayuda a mantener el peso corporal.
- Aumenta el tono y la fuerza muscular.
- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
- Reduce la sensación de fatiga.
- Mejora las capacidades de atención, concentración, manejo de la ansiedad, actitud positiva ante la vida.
- Desarrolla valores de tolerancia, compañerismos, respeto, trabajo en equipo, respeto a las reglas, aprender a ganar y a perder.
Aparte de tener una buena alimentación, es necesario realizar ejercicio para mantener el equilibrio. Los beneficios de practicar un deporte son muchos. De esta manera tu cuerpo se mantiene activo y se evitan enfermedades.
¡Participa!
