Todo lo que necesitas saber sobre el resfriado común
La Dirección de Bienestar Universitaria desde el área de Servicios Asistenciales, te cuenta un poco sobre la gripa y cómo evitarla o mitigarla.
El resfriado común es una enfermedad viral aguda y autolimitada, generalmente causada por rinovirus presentes en las gotículas invisibles del aire que respiramos o en los objetos que tocamos.
A continuación, te explicamos los síntomas, cuándo consultar al médico y algunas recomendaciones para prevenir su propagación.
Síntomas del resfriado común
- Flujo nasal acuoso
- Estornudos
- Congestión nasal
- Dolor de garganta
- Tos seca irritativa
- Ojos llorosos
- Malestar general
- Sensación de calor
- Poco apetito
¿Cuándo Consultar al Médico?
- Los síntomas empeoran o no mejoran.
- La fiebre alcanza los 38.5°C o más.
- Presentas dificultad respiratoria, fatiga o ahogo.
- Escuchas "sonidos" en tu respiración.
- El dolor de cabeza o en los senos paranasales se intensifica.
Recomendaciones
- Lavado frecuente de manos: usa agua y jabón para eliminar los virus.
- Evita tocarte la cara: no toques tus ojos, nariz y boca sin haberte lavado las manos.
- Cubre tu boca y nariz: al estornudar o toser, utiliza un pañuelo desechable o la parte interna del codo.
- Ventila bien los ambientes: mantén los espacios bien ventilados para reducir la concentración de virus en el aire.
- No compartas utensilios: evita compartir vasos, utensilios y otros objetos personales.
- Hidrátate constantemente: bebe suficiente agua para mantenerte hidratado.
- Uso correcto del tapabocas: úsalo en sitios cerrados, lugares concurridos y en el transporte público.
¿Cómo se propaga el resfriado común?
El virus entra en el cuerpo a través de la boca, los ojos y la nariz. Se propaga por las partículas en el aire cuando una persona enferma tose, estornuda o habla. También se transmite al tocar superficies contaminadas y luego tocarse la cara.
El resfriado común, aunque es una enfermedad leve, puede ser muy molesto. Siguiendo estas recomendaciones y siendo consciente de los síntomas, puedes manejar la enfermedad y reducir el riesgo de contagiar a otros. Si experimentas síntomas graves o persistentes, no dudes en consultar a un médico.
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