Deportes

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  Enero 29

  Dale vida a tus músculos con estas rutinas

  Te traemos un nuevo ejercicio, con el que vamos a tonificar la pierna; sigue los pasos de nuestra instructora Jennifer Orjuela.
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  Enero 26

  ¡Seguimos fortaleciendo nuestro cuerpo! Hoy trabajaremos los bíceps

  Sujeta a la reja de tu ventana una cuerda o lazo y empieza a hacer tu ejercicio. De la mano de nuestro entrenador Alberto Bonilla, te enseñamos cómo hacerlo.
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  Enero 26

  Comienza el año cumpliendo tus propósitos

  ¡Es momento de cumplir todas tus metas! Conoce algunos 'tips' para adquirir un estilo de vida saludable, con buenos hábitos alimenticios y una rutina deportiva apropiada.