El Centro de Arte y Cultura se une a la estrategia Bogotá Cultura + Consciente, de la Dirección de Transformaciones Culturales, de la Subsecretaría de Cultura Ciudadana y Gestión del Conocimiento, de la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte, para traer a Utadeo una Estación de Meditación, tanto virtual como presencial, para generar espacios de calma y serenidad en la Universidad.
“La meditación se ha comenzado a incorporar, en las últimas décadas, a las estrategias de cuidado de la salud y de la medicina porque la investigación científica ha demostrado como este tipo de prácticas, que al final son un hábito de vida, benefician nuestra salud"
María del Pilar Cubillos
Los siguientes Audios y Videos, están pensados para todos aquellos que meditan con regularidad, pero sobre todo para quienes nunca han meditado. A través de estos pueden conocer y experimentar los beneficios que generan prácticas de diferentes técnicas de meditación, como son las meditaciones del kundalini yoga, del mindfulness y del budismo.
Haz click en la meditación de tu preferencia.
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