Por: Alejandra Gutierrez @linaalejandrag
Corrección por: Carol Parra @notcaroolp
Ilustración por: Sofía Rico @byrethorical
El 13 de octubre conmemora el No Bra Day (Día sin sujetador), una invitación a prescindir del brasier para concientizar sobre el cáncer de mama y liberarse de la presión de usar esta prenda para amoldar u ocultar la forma de los pechos. Esta fecha tiene un origen que nació en 2011: por un lado, el 9 de julio una usuaria impulsó en redes sociales el “Día internacional sin sujetador” para sensibilizar sobre la enfermedad; por otro, el 19 de octubre Mitchell Brown, un cirujano especialista en procedimientos cosméticos y reconstructivos, propuso el BRA Day (Breast Reconstruction Awareness o conciencia sobre la reconstrucción mamaria), motivado por la baja tasa de mujeres que accedían a una reconstrucción tras una mastectomía (ABC, 2022; Día Internacional De, s. f.). Tres años después, ambas iniciativas se unificaron el 13 de octubre, en el marco del mes de concientización sobre el cáncer de mama.
El No Bra Day busca crear conciencia e invitar a las mujeres a realizarse el autoexamen de forma regular para reconocer su cuerpo y detectar anomalías a tiempo. Es una oportunidad para educarnos, hablar sin tabúes de la cirugía reconstructiva y de la decisión respetable de no hacérsela, y sacar a la enfermedad del silencio.
En Colombia, el cáncer de mama es el más frecuente y representa la primera causa de muerte por enfermedades oncológicas en la población femenina, con más de 17.000 nuevos casos diagnosticados cada año (Clínica Medellín, 2021). Esta realidad nos exige recordar las herramientas clave de detección temprana: la exploración clínica anual a partir de los 20 años y la mamografía para identificar lesiones asintomáticas.
Pero esta fecha trasciende lo médico; es también una oportunidad para alejarse de los estereotipos estéticos. El brasier, una prenda cuya funcionalidad histórica ha sido moldear o elevar el pecho —y que a menudo resulta incómoda—, no es una obligación. Quitárselo es un acto de aprecio hacia la diversidad física: entender que no existen pechos perfectos ni simétricos y que la comodidad empieza por la aceptación de una misma.
Hablar del cuerpo desde esta trinchera implica visibilizar, además, las transformaciones que atraviesa durante el tratamiento oncológico. La quimioterapia, la radioterapia y las cirugías no solo alteran la salud física, sino que impactan la identidad: la caída del cabello, la pérdida de peso, la resequedad en la piel, las cicatrices e incluso la asimetría o ausencia de uno o ambos pechos tras una mastectomía. Mirar el cuerpo en estos procesos es aprender a habitarlo en su vulnerabilidad, reconociendo que la belleza y la valía de una mujer no residen en responder a una norma estética, sino en la fortaleza con la que transita su propia historia.
Reconocer cualquier variación en nuestro cuerpo, por sutil que parezca, puede conducir a diagnósticos oportunos y tratamientos menos invasivos. La fecha existe para hablar de salud, autoconocimiento y amor propio; es una invitación a mirarnos sin estructuras impuestas y a recordar que cuidar de una misma es, también, una forma de resistencia.
Referencias
• ABC. (2022, 13 de octubre). Por qué se celebra el 13 de octubre el Día Internacional Sin Sujetador. https://www.abc.es/sevilla/salud/celebra-octubre-internacional-sujetador-20221013095133-nts.html
• Clínica Medellín. (2021, 19 de octubre). Panorama del cáncer de mama en Colombia. Contacto Vital. https://www.clinicamedellin.com/contacto-vital/abece-de-salud/panorama-del-cancer-de-mama-en-colombia/
• Día Internacional De. (s. f.). Día Sin Sujetador (No Bra Day). https://www.diainternacionalde.com/dias-raros/dia-sin-sujetador-no-bra-day
• Infobae. (2024, 13 de octubre). Día Internacional sin Sujetador: en honor a quiénes se realiza el 13 de octubre. https://www.infobae.com/mexico/2024/10/13/dia-internacional-sin-sujetador-en-honor-a-quienes-se-realiza-el-13-de-octubre/
• TN. (2025, 13 de octubre). Día sin sostén: por qué se celebra el 13 de octubre y qué busca concientizar. https://tn.com.ar/sociedad/2025/10/13/dia-sin-sosten-por-que-se-celebra-el-13-de-octubre-y-que-busca-concientizar/