Yoga y Mindfulness: Relajación y claridad mental

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Yoga y Mindfulness: Relajación y claridad mental
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Miércoles, Abril 22, 2020

El Centro de Arte y Cultura ha estado realizando cápsulas de videos para aprender y/o practicar diferentes expresiones artísticas en danza, música, yoga y relajación desde casa, son ejercicios cortos que se pueden implementar solos o en familia.

Los ejercicios de Yoga y Mindfulness contienen tips que nos ayudarán a relajar y pasar estos días en casa con una mente más clara y mejores actitudes, y tener la oportunidad de conocernos mejor y hacer de estos ejercicios parte de nuestra rutina diaria. Permitámonos tener una buena emocionalidad ante las situaciones que se presentan durante estos días.

El Centro de Arte y Cultura está trabajando para que toda nuestros estudiantes tadeístas se sienta más unidos y fuertes que nunca. 

 

 

 

 

 

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