Brinda atención integral a los estudiantes que presenten lesiones osteomusculares como:
- Esguinces
- Tendinitis
- Desgarro muscular
- Cervicalgia
- Dorsalgia
- Lumbalgia
- Post-operatorios entre otros.
Actualmente se hace énfasis en la prevención de Alteraciones Posturales
Horario de atención
Lunes a viernes de 9:00 a.m. a 1:00 p.m. y de 2:00 p.m. a 6:00 p.m.
Asignación de Citas: Módulo 7 - Consultorio 110
Otro de los servicios que te presta Bienestar Universitario es el fomento de estilos de vida saludable, a través del Programa Salud al aula, que busca prevenir y evitar alteraciones posturales causadas por posiciones inadecuadas y movimientos repetitivos durante la jornada académica. Yorley Quiroga, fisioterapeuta de la universidad, desde la actividad “Que el aula no sea una excusa”, motiva y promueve la realización de una sencilla y breve actividad física que implica el movimiento del cuerpo.
Un estudio de la Organización Mundial de la Salud, llamado “Inactividad física: puntualizó un problema de la salud pública mundial”, se menciona que, “Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. Esto se debe en parte a la insuficiente participación en la actividad física durante el tiempo de ocio y a un aumento de los comportamientos sedentarios durante las actividades laborales y domésticas. El aumento del uso de los medios de transporte "pasivos" también ha reducido la actividad física.” (2016).
Ivonne Porras Parra, fisioterapeuta especializada en entrenamiento físico y osteopatías, aconseja algunos ejercicios básicos para relajar el cuerpo y la mente. En todos ellos se debe conservar la espalda recta, los pies ligeramente separados, las rodillas un poco flexionadas, movimientos calmados, suaves, pausados y respirar correctamente: inhalar por la nariz y exhalar por la boca.
Además nos describe los beneficios de la actividad física en la jornada académica:
- Cambio de posturas y rutina.
- Libera estrés articular y muscular
- Estimula y favorece la circulación
- Mejora la postura
- Favorece la autoestima y capacidad de concentración
- Motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la integración social
- Disminuye el riesgo de enfermedad profesional
- Promueve el surgimiento de nuevos líderes