Tadeísta Rita Escobar habla en Caracol Radio sobre su libro "Abrazar el miedo"
Como parte del programa “Sanamente” de Caracol Radio, la comunicadora social – periodista tadeísta, Rita Escobar, habló sobre su libro “Abrazar el miedo”, en el cual hace una reflexión teórica y desde sus experiencias y a partir de ello propone una serie de ejercicios, manejo del cuerpo y la mente, al tiempo que establece en el amor como una pauta para echar fuera el temor.
De acuerdo con la tadeísta, quien se ha especializado en Psicodrama, todos tenemos temor, y ahora con la pandemia este se ha acrecentado. Sin embargo, admite, no hay que ver el temor como un problema sino como una oportunidad para generar aprendizajes.
Así pues, el miedo entendido como cualquier experiencia física, emocional, espiritual o intelectual que genera un fuerte apego, rechazo o sensación de indefensión nos produce angustia y evita que seamos felices
Por eso en su libro se enfoca en el miedo imaginado, pues el físico es necesario para motivar la supervivencia. En ese sentido, señala que no hay que huir del miedo, pues este se asienta más en la personalidad y aumenta. Por el contrario, hay que observar nuestros pensamientos y tomar conciencia de que se trata de un miedo imaginado.
