El instructor Alberto Bonilla y 'La Nutri' Jacquelin Villalobos te traen una rutina para bíceps, junto a un consejo sobre qué líquidos tomar antes, durante y después de cada entrenamiento para mantenerte hidratado y tener un rendimiento deportivo adecuado.
Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos.