La situación sanitaria por la pandemia trae consigo un impacto psicosocial por el confinamiento; se exacerban sentimientos y emociones de miedo, sensibilidad, tensión e incertidumbre que pueden desencadenar o agudizar síntomas o rasgos de ansiedad y depresión. Hoy 'La Nutri' nos trae un consejo sobre los trastornos alimentarios: cómo identificarlos y qué pasos seguir, si notamos que nosotros o alguien cercano está pasando por esta amenaza.
Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos.
Has sentido alguna vez que tu pareja, amigos o familia no te entienden al 100% al momento de demostrarles tu cariño? En 1992 el escritor y consejero matrimonial Gary Chapman dio a conocer en un libro esos 5 "idiomas del amor" para comunicarse con la pareja o seres queridos.
La semana de parciales se aproxima y para que te prepares de forma adecuada, te compartimos 5 consejos que te pueden ser de mucha utilidad poner en práctica
¿Eres consciente de cómo respiras? Este acto automático le aporta a tu bienestar cuando lo haces de la manera correcta
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