Para ganar flexibilidad no hay secretos, hay que realizar estiramientos

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Para ganar flexibilidad no hay secretos, hay que realizar estiramientos
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Jueves, Febrero 11, 2021
Hacer ejercicios de flexibilidad te proporciona más libertad de movimiento para tus actividades diarias. Sigue estos ejercicios
Tomado de canva.com

Hacer ejercicios de flexibilidad te proporciona más libertad de movimiento para tus actividades diarias. Los estiramientos permiten estirar los músculosrelajar las tensiones del cuerpo y mantener la movilidad de las articulaciones. Sigue la rutina de nuestra entrenadora Jennifer Orjuela y mejora tu flexibilidad; no olvides calentar cicno minutos antes de empezar con los ejercicios.

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