Deportes

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  Octubre 1

  Olimpiada tadeísta virtual: cómo alimentarse antes de hacer ejercicio

  Se debe mantener un horario diario para las comidas, nunca se debe realizar un esfuerzo físico sin haber brindado al cuerpo energía suficiente por medio de los alimentos.

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  Septiembre 30

  Reto # 2: hacer la 21 con un rollo de papel higiénico

  Demuestra qué tan hábil eres con un rollo del papel higiénico; sin dejar caer el rollo realiza 21 toques con tu pie o el número máximo que puedas hacer en un minuto....

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  Septiembre 29

  Crema de ahuyama

  En las recetas de la nutri: hoy una deliciosa crema de ahuyama fácil de preparar y muy saludable para tu cuerpo.