Rutina de ejercicio WARM UP y WOD

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Rutina de ejercicio WARM UP y WOD
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Viernes, Junio 26, 2020
El ejercicio del WARM UP es el calentamiento que consta de una tabata tradicional de 20 minutos de trabajo por 10 segundos de descanso durante 8 rondas; el WOD se realiza por número de rondas establecidas y repeticiones determinadas para cada ejercicio en este caso realiza 50 repeticiones.
Kevin Madroñero

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